1 - CONTROLE VISUAL
Mantenha os olhos constantemente no campo de batalha e não
deixe que os acontecimentos externos (fora do combate) interfiram na sua
concentração. Nos intervalos entre uma partida e outra procure manter o foco no
que você está jogando e na sua posição no campo de batalha.
2 – PRATIQUE OUTRAS ATIVIDADES FÍSICAS
Condicionamento físico não vence batalhas sozinho, mas um
guerreiro cansado não luta com a mesma capacidade de alguém que está descansado.
Desenvolva a resiliência praticando outros esportes. Vôlei, basquete, futebol,
artes marciais, academia de ginástica, natação e até mesmo caminhada. Qualquer
atividade física extra vai te fazer melhor. Experimente andar dois quilômetros por
dia e no final de três meses veja como seu jogo melhorou.
3 – AUTO-CONHECIMENTO
Conheça a si mesmo e aprenda a reconhecer seus pontos fortes
e fracos. Procure fortalecer os pontos fracos e refinar seus pontos positivos. O
conhecimento do próprio corpo, sob pressão, é um ótimo aliado.
4 - RESPIRAÇÃO
Solte o ar no momento do golpe. Respirar profunda e
pausadamente entre os ataques e defesas ajuda a relaxar e baixar a freqüência
cardíaca, poupando energia e diminuindo o desgaste.
5 - LINGUAGEM CORPORAL
Procure passar uma imagem vencedora para o seu adversário. Não
perca seus duelos por antecipação. Procure entrar em combate confiante da sua
vitória. Mantenha um comportamento otimista. Afinal de contas, se você perder,
poderá aprender muito com isso. O jogo só termina no último golpe, nunca antes.
6 - LIDAR COM ERROS
Errar é um direito de todo jogador, portanto não deixe que o
erro, por mais infantil que seja, influencie nos próximos jogos. Não deixe
transparecer para o adversário o quanto aquele erro te incomodou.
7 - PALAVRAS NEGATIVAS
Não faça uso de expressões ou palavras negativas, que
diminuam você ou seus golpes, abaixem sua moral sua ou de seus colegas ou
influencie na sua capacidade de lutar sempre, até o fim. Dizer coisas como “eu
sou um lixo”, “eita time ruim” ou “eu sou um merda, meu irmão”, são excelentes
armas para o seu adversário usar contra você. Não deixe que ele saiba disso.
8 - ATITUDES POSITIVAS
Tenha sempre atitude de um vencedor. Traga para si, as
situações adversas como; torcida, adversários, sol, vento, piso, chuva, etc. O
que parece ruim ou incômodo para você pode estar sendo bem mais para o seu
adversário. Como diz o ditado: ¨Vento que venta aqui, venta lá também¨
9 - ALEGRIA E PRAZER
Tenha sempre um grande prazer em jogar. Pois esta
possibilidade é uma dádiva divina que nunca deve ser menosprezada. Em um mundo
de tantas impossibilidades, poder praticar um esporte é o sonho de muitos, mas
realização de poucos. Lembre-se disso a todo instante.
10 - PERSISTÊNCIA E AUTOCONFIANÇA
Um campeão é alguém que persistiu um pouco mais e teve um
pouco mais de autoconfiança. Pense nisso.
Bons jogos e até a próximo texto!
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